【12週準備半程馬拉松】2016-12-25 羅布森集集音樂馬拉松 (21K 半馬)

之前一句玩笑話
今朝準備馬拉松

畢業進入職場後 就沒有規律運動
偶爾伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴
一個多月前
買了雙籃球鞋 打了兩次球

事到如今......

成立：臺中榮總 【I2巴拉刈馬拉松團】

【目標】：2016-12-25 羅布森集集音樂馬拉松 (21K 半馬)

【Garmin fēnix® 3 HR 大外行使用心得】 (Garmin fenix 3 HR)

只要一有時間
我就是呈現昏睡狀態
假日更是如此

睡覺時：鼾聲驚人 + 呼吸中止 = 短命

常常被某人嘲笑我的粒線體超級無力：充電慢，放電快 ~

買了Garmin fēnix® 3 HR後
順便監測一下睡眠
沒想到
8:29小時的睡眠時間
深層睡眠只有1:41小時
難怪一直覺得睡不飽......囧rz